Candidose, SIBO… en finir avec les troubles digestifs

Description

Un guide complet et pratique pour retrouver un ventre apaisé, comprendre les origines de vos troubles digestifs et agir naturellement sur les déséquilibres du microbiote.

Dans cet ebook, vous découvrirez :

 Tout comprendre sur la candidose et le SIBO

• Ce qu’est réellement la candidose digestive et comment la reconnaître

• Le SIBO (prolifération bactérienne de l’intestin grêle) expliqué simplement

• Les différents types de SIBO et leurs symptômes spécifiques

• Quels sont les tests à effectuer et distinguer SIBO, candidose et syndrome de l’intestin irritable

Les causes profondes de ces déséquilibres

• Intoxications alimentaires, stress, hypothyroïdie, ou prise d’antibiotiques

• Faible acidité gastrique, enzymes digestives insuffisantes, ou bile stagnante

• Le rôle sous-estimé du cortisol et de la digestion orale

• Comment un simple déséquilibre peut entraîner une véritable boucle auto-entretenue

Des solutions concrètes et efficaces

• Améliorer la digestion avec des gestes simples : mastication, respiration, rituels avant repas

• Soutenir naturellement la bile, les enzymes digestives et l’acidité gastrique

• Réguler le complexe moteur migrant, clé de la santé intestinale

• Détruire les biofilms pour restaurer un microbiote sain et résilient

• Approche nutritionnelle avec le régime pauvre en FODMAPs, expliqué pas à pas

Restaurer durablement sa muqueuse intestinale

• Les nutriments essentiels pour réparer l’intestin grêle

• Quand et comment utiliser les probiotiques, selon le type de dysbiose

Un accompagnement global du corps et du mental

• L’importance du nerf vague et de la relaxation digestive

• Des outils naturels pour apaiser l’inflammation et relancer la vitalité

Un guide essentiel pour celles et ceux qui veulent enfin comprendre leurs troubles digestifs, agir à la racine et retrouver un confort durable, naturellement.