4 ingrédients

Cette recette est :

. Sans lactose, beurre, produits laitiers

. Sans gluten

. Sans sucres raffinés

. Sans céréales

. Paléo

. Vegan

Temps de confection : 5 minutes.

Ingrédients :

. 80 g de dattes medjool

. 100 g de mulberries (mûres séchées)

. 60 g de graines de tournesol

. 15 g de flocons d’avoine sans gluten (encore mieux : il en existe des germés et crus !)

Recette :

1. Mettre tous les ingrédients dans un blender sauf les dattes & mixer.

2. Ajouter les dattes. Mixer de nouveau.

3. Former des petites boules dans le creux de vos mains. Rouler dans de la noix de coco râpée, de la protéine de chanvre, ou de la poudre d’açaï.

Energy balls à la mûre séchée

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Temps de préparation 5 minutes min

Temps total 5 minutes min

Ingrédients

  

• 80 g de dattes medjool
• 100 g de mulberries (=mûres séchées)
• 60 g de graines de tournesol
• 15 g de flocons d’avoine sans gluten encore mieux : il en existe des germés et crus !

Instructions

 

• Mettre tous les ingrédients dans un blender sauf les dattes & mixer.
• Ajouter les dattes. Mixer de nouveau.
• Former des petites boules dans le creux de vos mains. Rouler dans de la noix de coco râpée, de la protéine de chanvre, ou de la poudre d’açaï.

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